中医养生保健效劳是指运用中医药（民族医药）的理念、办法和技能，展开的保养身心、防止疾病、改善体质、增进健康的活动，是我国健康效劳业的重要组成部分。

中医药养生保健八大优势 

要展开中医药养生保健，首要有必要了解中医养生保健的特征优势，笔者以为，中医养生保健具有以下八个方面的特征优势： 

中医养生保健具有丰厚的理论基础。《内经》着重“治未病”“精力内守，病安历来”“志闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦”等，都是中医养生保健的理念。 

前人的经历是咱们从事中医养生的理论基础。现在学术界最急迫的使命就是将散在历代医著中的中医养生思想及办法、技能进行体系概括、整理、研讨进步，以用于辅导咱们现在的中医养生实践活动。 

中医养生保健有几千年来构成的实践经历。古代医家发明晰一系列的中医医疗办法，并且很早就把医养结合起来，许多医著记载的治疗办法含有养生办法。 

如孙思邈的医著中记载的“食疗18方”“养生13法”，李时珍的《本草纲目》、万密斋的《医学全书》中都有记载，这些中医养生的实践经历仍有价值。 

中医养生保健有着简便廉效的优势。展开养生不需求设备仪器，也不需求高科技，有一双手就能够搞按摩、穴道指压等，坐车时能够自摩面部搞保健，费用低价、效果杰出。 

非药物办法是中医养生保健的一大特征。展开养生保健运用非药物办法。如传统的按摩按摩，刮痧拔罐等，还有现代的足浴、汗蒸、精油熏洗、玫瑰花浴、穴道埋线等。 

药膳饮食保健在中医养生中，也具有杰出的效果。中医药膳有着丰厚内容和悠长前史，许多中药既是药品又是食物。 

对晚年病缓慢病的恢复调度，值得深化挖掘。现代医学对许多晚年病、缓慢病，如高血压、高脂血症、糖尿病、晚年人便秘、心悸失眠等病症都没有好办法，而中医的饮食养生、非药物养生、情志养生等确有很好的效果。 

膏方调度是中医养生中不可或缺的手法之一。膏方是中医的一大特征，有病的能够看病，无病的能够养生保健康。每年的冬春时节服用膏方，能够防止疾病发生，操控晚年病缓慢病，特别合适妇女和晚年人。 

“冬病夏治”的“三伏贴”也在中医养生中，发挥重要效果。在冬春时节容易发生的肺系疾病，如哮喘、晚年缓慢运气管炎等，运用夏天的“三伏贴”就能到达很好的防止效果，能够减轻或操控疾病的发生，这也是中医的养生保健优势。

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